Cómo combatir la deshidratación  

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Años atrás, tuve un termo grande donde yo solía poner en abundante agua fría y llevar conmigo dondequiera que iba. Me aseguré de que puse en un montón de hielo, también, porque tengo sed todo el tiempo. Pero el tiempo pasó y lo consiguió una indemnización por daños, aquí y allá hasta el momento - última lágrima - cuando perdí la tapa en el centro comercial, que los hagan inútiles.

Pero la vida continúa y tengo otro de estos frascos, también de mi mamá. Esta vez tenía algunas cubiertas de caucho para que no se romperá cuando cae accidentalmente. Cuando haya frascos de vacío, el hielo se derrite también más lentamente. Traté de poner en la mucho hielo, una mañana y me alegré al saber que, a la mañana siguiente, todavía hay un montón de hielo!

Además de agua, también intenté poner el jugo, pero no tuve mucha suerte allí. Los frascos son muy difíciles de limpiar, sobre todo cuando se tiene algo tan pegajoso como el jugo. Cuando llevas en la botella tiene una fuga, esto puede llevar a problemas más complicados. Así que en general prefiero tener sólo agua.

Y lo útil que ha sido hasta ahora? Muy útil. En realidad, hay días en que puedo sentir el calor abrasador del sol irrita la piel. Me cuesta sudor, así que al final me veo como un cuerpo a cuerpo mojado con un montón de toallas en todo mi cuerpo. Estos son días en que me siento a punto de verter el agua helada hasta de mi frasco de mi cuerpo y se enfríe. Pero qué desperdicio de agua.

En cualquier caso, este post es sólo un recordatorio de que siempre debe mantenerse hidratado estés donde estés. Incluso días más calurosos vienen por delante, así que si usted no cree que tiene alguna fuente de agua ampliamente disponible, aportar algo que puede contener el agua para usted, como el frasco vacío. No están allí para hacer picnics. También están allí para cualquier día normal.

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